혼자서 하는 셀프 하임리히법 조치방법

요즘은 혼자서 생활하시는 분들도 많은데요. 오늘은 갑작스럽게 음식물이 기도를 막아 생길 수 있는 위험한 상황에서 자신을 보호할 수 있는 '셀프 하임리히법'에 대해 알아보겠습니다. 

 

목차

 

기도 폐쇄의 원인과 증상

기도 폐쇄는 음식물이나 이물질이 기도를 막아 호흡이 어려워지는 상태를 말합니다. 이는 질식으로 이어질 수 있어 신속한 대처가 필요합니다.

기도 폐쇄의 주요 원인은 음식물 섭취이며, 씹지 않은 덩어리 음식이나 액체류가 기도로 넘어갈 때 발생할 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 구토나 천식 발작 등이 있습니다. 

증상으로는 기침, 쌕쌕거림, 헐떡임, 청색증 등이 나타날 수 있는데, 만약 말을 할 수 없거나 숨을 쉬기 어렵다면 기도 폐쇄가 심각한 상황일 수 있으므로 즉시 응급 처치가 필요합니다.

 

셀프 하임리히법 단계별 실행 방법

1. 몸을 살짝 앞으로 숙이고 기침을 시도합니다.

출처 : KALIS

 

2. 한 손의 주먹을 명치와 배꼽 사이에 위치시킵니다.

출처 : KALIS

 

3. 다른 한 손으로는 주먹을 감쌉니다.

출처 : KALIS

 

4. 의자나 고정된 물체에 몸을 대고 아래에서 위로 밀어 올립니다.

출처 : KALIS

 

5. 빠질 때까지 반복합니다.

출처 : KALIS

 

 

 

맺음말

미리 셀프 하임리히법을 숙지하고 있다면 혹시나 긴급한 상황에서 신속하고 정확하게 대처할 수 있을 것입니다. 오늘 알려드린 방법을 잘 기억해 두셨다가 혹시 모를 위급상황에 유용하게 활용하시길 바랍니다. 

 

 

성인 하임리히법 응급처치 방법과 주의사항 총정리