고관절 통증과 허리디스크의 차이 알아보기

 

고관절 통증과 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 모두 허리와 다리까지 통증을 유발할 수 있어 증상이 비슷하게 나타날 수 있습니다. 하지만 원인과 치료법이 다르기 때문에 정확한 감별이 중요합니다. 이번 글에서는 고관절 통증과 허리디스크의 주요 차이점, 증상 구별법, 그리고 치료 방법을 알아보겠습니다.

 

 

1. 고관절 통증과 허리디스크의 주요 차이

구분	고관절 통증	허리디스크(요추 추간판 탈출증)
통증 위치	엉덩이, 사타구니, 허벅지 앞쪽	허리, 엉덩이, 다리(특히 허벅지 뒤쪽과 종아리)
통증 악화 요인	앉았다 일어날 때, 계단 오르내릴 때, 다리 벌릴 때	오래 앉아 있을 때, 허리를 숙일 때, 기침할 때
주요 증상	고관절이 뻣뻣해지고 움직임 제한됨	다리 저림, 찌릿한 신경통, 감각 이상
검사 방법	엑스레이(X-ray), MRI, 고관절 움직임 테스트	MRI, 신경학적 검사(하지직거상 검사 등)

2. 고관절 통증과 허리디스크 증상 구별방법

 

1) 고관절 문제일 가능성이 높은 증상

• 사타구니 통증이 심하고, 다리를 움직일 때 통증이 악화됨
• 걸을 때 한쪽 다리가 불편하거나 절뚝거림
• 엉덩이를 바깥쪽으로 돌릴 때(예: 양반다리 자세) 통증 증가
• 앉았다가 일어날 때 뻣뻣함과 불편감

2) 허리디스크 문제일 가능성이 높은 증상

• 허리에서 다리까지 방사통(찌릿한 통증)이 나타남
• 다리 감각 이상(저림, 화끈거림, 힘 빠짐) 발생
• 기침하거나 허리를 숙일 때 통증 심화
• 오래 서 있거나 앉아 있으면 다리가 저려짐

3. 고관절 통증과 허리디스크 예방방법

1) 고관절 건강 유지 방법

• 꾸준한 스트레칭과 운동을 병행
• 장시간 같은 자세 유지하지 않기
• 정확한 자세로 걷기

2) 허리디스크 예방 방법

• 허리를 곧게 유지하고 무거운 물건을 올바르게 들어올리기
• 지속적인 허리 스트레칭과 근력 운동
• 장시간 앉아 있지 않기

맺음말

고관절 통증과 허리디스크는 모두 하체 통증을 유발할 수 있지만, 원인과 증상이 다르기 때문에 정확한 감별이 중요합니다. 고관절 통증은 사타구니 통증, 움직일 때 악화되는 통증이 특징이며, 허리디스크는 허리에서 다리까지 방사통(찌릿한 신경통), 감각 이상을 동반합니다. 적절한 치료와 예방을 통해 건강한 허리와 고관절을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

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