반응형 임신관리1 임신 초기 피해야 할 음식 10가지 알아보기 임신 초기에는 태아의 주요 기관이 형성되는 시기이므로 음식 섭취에 각별히 신경을 써야 합니다. 잘못된 음식 섭취는 태아의 성장과 임산부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 임신 초기 피해야 할 음식과 그 이유를 알아보겠습니다. 1. 임신 초기 피해야 할 음식 종류1) 수은 함량이 높은 생선예시: 참치(다랑어), 상어, 방어, 고래고기 등이유: 수은은 태아의 신경계 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.대체 식품: 수은 함량이 낮은 연어, 정어리, 고등어 등2) 날생선 및 날고기예시: 회, 육회, 스시 등이유: 날생선과 날고기에는 기생충 및 리스테리아균이 존재할 수 있어 식중독의 위험이 있습니다.대체 식품: 충분히 가열된 생선과 고기3) 날달걀 및 반숙 달걀이유: 날달걀에는 살모넬라.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
